Ναι, το να ετοιμάζεις το φαγητό που απολαμβάνεις καθημερινά με τα δικά σου χεράκια σε βοηθάει να αδυνατίσεις. Γνωρίζεις καλύτερα τις πρώτες ύλες που χρησιμοποιείς, διαλέγεις τα καλύτερα υλικά, διαβάζεις τις ετικέτες τροφίμων και ξέρεις τι σε παχαίνει και πόσο, ελέγχεις την ποσότητα, βάζεις την αγάπη σου και κάπως έτσι δημιουργείς υγιεινά πιάτα που ρίχνουν τον αριθμό στη ζυγαριά. Επειδή, λοιπόν, το καλοκαίρι πλησιάζει – άρα και το μπικίνι -, σήμερα μοιραζόμαστε μαζί σου μερικές συμβουλές που θα κάνουν το μαγείρεμα ακόμα πιο light!
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.tlife.gr/fitness/diatrofi/sou-aresei-na-mageireyeis-pos-tha-kaneis-ta-fagita-sou-pio-light-kai-tha-adynatiseis/1174876/
