Ο λιναρόσπορος προέρχεται από το φυτό Linum usitatissimum και λόγω της μεγάλης διατροφικής αξίας που παρουσιάζει, καλλιεργείται και χρησιμοποιείται ευρύτατα σε όλο τον κόσμο. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, οι φυτικές ίνες και μια ένωση που ονομάζεται λιγνίνη, είναι μερικά από τα συστατικά που προσδίδουν στο λιναρόσπορο αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που ευνοούν την υγεία μας. Το λάδι που προκύπτει από τους λιναρόσπορους φαίνεται επίσης να παρουσιάζει σημαντικά οφέλη και μαζί χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση διαφόρων διαταραχών, όπως η δυσκοιλιότητα, η διάρροια, οι ενοχλήσεις στο στομάχι και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, σύμφωνα με το Wikihealth.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.pentapostagma.gr/ygeia/diatrofi/7060646_linarosporos-ayta-einai-ta-ofeli-toy-pros-tin-ygeias-mas
