Οι φακές είναι αποδεδειγμένα ένα από τα παλαιότερα τρόφιμα αφού μελέτες έχουν δείξει ότι καταναλώνονταν από ανθρώπους στη Νεολιθική εποχή. Είναι αρκετά πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά ενώ ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές περιέχει: 17,9 γραμμάρια πρωτεΐνης, 6,6 mg σιδήρου, 365 mg φωσφόρου, 731 mg καλίου.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/220241/5-nostimoi-tropoi-gia-na-tros-tis-fakes-soy-tora-alla-kai-meta-ti-nisteia
Ειδήσεις και γενική ενημέρωση απο Ελλάδα και κόσμο.
Το περιεχόμενο του xtesini.gr και ιδιαίτερα τα άρθρα περί υγείας δεν αποτελεί και δεν μπορεί να θεωρηθεί, αμέσως ή εμμέσως, παρότρυνση, οδηγία, συμβουλή/ιατρική συμβουλή ή προτροπή για οποιαδήποτε πράξη. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας ή μεθόδου, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.
Επικοινωνία: [email protected]
© 2023 xtesini.gr - All Rights Reserved
