Πέμπτη, 28 Μαρτίου, 2024
ΑρχικήΕπικαιρότηταΟι συνήθειες που ανακουφίζουν από το στρες

Οι συνήθειες που ανακουφίζουν από το στρες

Φτάνει να αναλογιστούμε τον σημερινό αγχωτικό τρόπο ζωής για να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο σε δραστηριότητες που πραγματικά απολαμβάνουμε, αποτελώντας μέρος του δικού μας «self care». Αν και οι συνήθειες που μπορείτε να διαλέξετε είναι πολλές, μπορείτε να ξεκινήσετε δοκιμάζοντας κάτι εναλλακτικό που όχι μόνο θα σας διασκεδάσει αλλά θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, μειώνοντας το αίσθημα της ανησυχίας.


Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.vita.gr/2021/08/09/psixologia/oi-synitheies-pou-anakoufizoun-apo-to-stres/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
- Advertisment -

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΣΧΟΛΙΑ