Η αερόβια άσκηση (aka cardio training) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές γυμναστικής. Στα γυμναστήρια υπάρχουν πολλά μηχανήματα όπως το ελλειπτικό και ο διάδρομος που θεωρούνται από τις πιο αποδοτικές αερόβιες προπονήσεις.
Πηγή-Συνέχεια άρθρου: https://www.queen.gr/well-being/fitness-eyexia/story/234140/aytos-einai-o-mythos-gia-tin-aerovia-gymnastiki-poy-katarriptetai
Ειδήσεις και γενική ενημέρωση απο Ελλάδα και κόσμο.
Το περιεχόμενο του xtesini.gr και ιδιαίτερα τα άρθρα περί υγείας δεν αποτελεί και δεν μπορεί να θεωρηθεί, αμέσως ή εμμέσως, παρότρυνση, οδηγία, συμβουλή/ιατρική συμβουλή ή προτροπή για οποιαδήποτε πράξη. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας ή μεθόδου, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.
Επικοινωνία: [email protected]
© 2023 xtesini.gr - All Rights Reserved
